Möchten Sie mehr über das Thema Achtsamkeit wissen?
Hier einige Buchtipps:
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Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR von Jon Kabat-Zinn
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Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben von Jon Kabat-Zinn
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Achtsamkeit für Anfänger von Jon Kabat-Zinn
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Stressbewältigung durch Achtsamkeit: Das MBSR-Praxisbuch von Bob Stahl, Elisha Goldstein
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Zerbrochen und doch ganz: Die heilende Kraft der Achtsamkeit von Saki Santorelli
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Achtsam durch den Tag – 53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit von Jan Chozen Bays
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Der achtsame Weg durch die Depression, (inkl. 2 Audio-CDs) von Mark Williams, John Teasdale, Zindel V. Segal
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Ich pflanze ein Lächeln von Thich Nhat Hanh
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Das Wunder der Achtsamkeit: Einführung in die Meditation von Thich Nhat Hanh
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Die schöne Kunst des Innehaltens: Durch Meditation zu innerem Frieden finden von Christophe André
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Mit jedem Atemzug – Buddha Weg zu Achtsamkeit und Einsicht von Larry Rosenberg
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Das weise Herz: Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie von Jack Kornfield
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Die 4 Säulen der Achtsamkeit von Bahnte Henepola Gunarantana
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Ankommen im JETZT! Inspirationen und Meditationen für jeden Tag im Jahr von Mark Nepo
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Mit dem Herzen eines Buddha: Heilende Wege zu Selbstakzeptanz und Lebensfreude von Tara Brach
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Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit von Christopher Germer
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Meditation für Skeptiker von Ulrich Ott
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Buddha und die Wissenschaft vom Glück von Yongey Mingyur Rinpoche
Radiosendung des Senders SWR 2 : „Kann Achtsamkeit heilen?“ eine fundierte Einführung zum Thema MBSR
Arte Dokumentation: Die heilsame Kraft der Meditation (2017)
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