Möchten Sie mehr über das Thema Achtsamkeit wissen?
Hier einige Buchtipps:
Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR von Jon Kabat-Zinn
Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben von Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeit für Anfänger von Jon Kabat-Zinn
Stressbewältigung durch Achtsamkeit: Das MBSR-Praxisbuch von Bob Stahl, Elisha Goldstein
Zerbrochen und doch ganz: Die heilende Kraft der Achtsamkeit von Saki Santorelli
Achtsam durch den Tag – 53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit von Jan Chozen Bays
Der achtsame Weg durch die Depression, (inkl. 2 Audio-CDs) von Mark Williams, John Teasdale, Zindel V. Segal
Ich pflanze ein Lächeln von Thich Nhat Hanh
Das Wunder der Achtsamkeit: Einführung in die Meditation von Thich Nhat Hanh
Die schöne Kunst des Innehaltens: Durch Meditation zu innerem Frieden finden von Christophe André
Mit jedem Atemzug – Buddha Weg zu Achtsamkeit und Einsicht von Larry Rosenberg
Das weise Herz: Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie von Jack Kornfield
Die 4 Säulen der Achtsamkeit von Bahnte Henepola Gunarantana
Ankommen im JETZT! Inspirationen und Meditationen für jeden Tag im Jahr von Mark Nepo
Mit dem Herzen eines Buddha: Heilende Wege zu Selbstakzeptanz und Lebensfreude von Tara Brach
Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit von Christopher Germer
Meditation für Skeptiker von Ulrich Ott
Buddha und die Wissenschaft vom Glück von Yongey Mingyur Rinpoche
Radiosendung des Senders SWR 2 : „Kann Achtsamkeit heilen?“ eine fundierte Einführung zum Thema MBSR
Arte Dokumentation: Die heilsame Kraft der Meditation (2017)
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